宅配弁当の冷凍・冷蔵・常温の違いは?一人暮らしなど活用シーンは多数!

高齢者の方に便利な宅配弁当は、サービスによってお届け時の状態が異なります。宅配弁当の受け取り方は冷凍・冷蔵・常温と様々ですが、何を選べばいいのか迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こちらでは冷凍・冷蔵・常温の宅配弁当の特徴と、高齢者の一人暮らしで宅配弁当を利用するメリットについてご紹介します。また、一人暮らし以外の便利な活用シーンもご紹介しますので、ぜひお役立てください。

冷凍・冷蔵・常温の宅配弁当の特徴やメリット・デメリット

宅配弁当の受け取り方には、大きく分けて「冷凍」「冷蔵」「常温」の3タイプがあります。サービスにより異なりますが、一般的にはそれぞれ以下のような特徴があります。

冷凍

メリット
  • 冷凍庫に保存して好きなときに食べられる
  • 賞味期限が長く長期保存が可能
  • 成分調整食・ムース食が多い
デメリット
  • 冷凍保存にはスペースが必要
  • ご飯つき弁当が少ない
  • 温める手間がかかる
  • 注文から到着までに時間がかかる

冷凍弁当はお弁当が冷凍された状態で届きます。数か月~半年の長期保存も可能で、自分の予定に合わせて好きなときに食べることができます。

冷凍弁当の保存には、冷凍庫の収納スペースが必要です。また、注文から到着までに日数がかかる場合もあります。「冷凍は味が落ちるのでは?」と心配される方も多いですが、最近では急速冷凍の技術で、作り立ての美味しさを味わえるものが増えています。

冷蔵

メリット
  • ご飯つき弁当が選べる
  • おかずを新鮮に保てる
  • 送料無料が多い
  • 冷凍と比べて温める時間が少ない
  • 毎日配達があるため安否確認ができる
デメリット
  • 温める作業が必要
  • 受け取った日に食べる必要がある
  • 容器の返却が必要な場合がある

冷蔵弁当は常温よりも比較的保存がききやすく、おかずの新鮮さや美味しさを保つことができます。毎日宅配弁当を利用したいが、日によっては家を空ける場合もあるという方におすすめです。

毎日自宅に届けられるタイプが多いため、見守りや安否確認にも役立ちます。冷たい状態で届くため、食べる際には電子レンジで温める必要があります。

常温

メリット
  • 受け取ってすぐに食べられる
  • 作り立ての美味しさを味わえる
  • ご飯つき弁当が選べる
  • 毎日配達があるため安否確認ができる
デメリット
  • 賞味期限が短い
  • 栄養成分や添加物、アレルギー成分の表示がない
  • 利用できる地域が限られる

常温弁当はご飯とおかずが一緒に入っていることが多く、届いたらすぐに食べることができます。電子レンジでの調理も不要で、作り立ての美味しさを感じられるのがメリットです。

ただし常温弁当は日持ちせず、急な予定の変更や外出などでその日のうちに食べきれない場合があります。また、品質管理のため宅配エリアが限られていることも多く、配達に対応していない地域もあるため注意が必要です。

このように特徴が異なりますので、状況やタイミングに合わせて使い分けることをおすすめします。

一人暮らし向け宅配弁当の選び方

一人暮らしが宅配弁当サービスを選ぶ際は、以下のようなポイントを意識してみてください。

栄養バランスのよさ

一人暮らしの孤食では、食の偏りによって栄養バランスが乱れがちになります。空腹を満たすだけの食事では低栄養状態になり、1日の活動に影響がでてしまうかもしれません。5大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなど、栄養バランスを考えた宅配弁当サービスがおすすめです。

メニューが豊富

1回の食事を楽しく充実したものにするためにも、メニューの多い宅配弁当サービスを選ぶとよいでしょう。お弁当に入っているおかずの種類が少ないと、栄養バランスだけでなく飽きがきてしまいます。

注文数をチェック

少ない個数から注文できるかどうかも宅配弁当サービスを選ぶポイントです。一人暮らしでは1度に食べる量も限られ、何個も注文できません。宅配弁当サービスの中には「〇個以上からの注文」と条件を設けているところも多いため、配達可能な注文数を確認してから宅配弁当サービスを選ぶとよいでしょう。

配達の時間指定

同居人がいないため、お弁当を自分で受け取る必要があります。配達の時間指定ができる宅配サービスを選ぶと安心です。

一人暮らしで宅配弁当を利用する魅力

毎日の食事作りは大変ですが、一人暮らしの自分のための食事作りはさらに億劫に感じられるものです。外食やコンビニ弁当に頼っていると栄養バランスが乱れがちになります。そこでおすすめなのが宅配弁当です。一人暮らしで宅配弁当を利用する魅力をご紹介します。

栄養バランスが取れた食事が手軽に食べられる

一人暮らしは健康管理を自分自身で行わなければなりません。健康維持のために食事の栄養バランスには気を使いたいものですが、一人暮らしだと料理が面倒になりがちです。そこで、栄養バランスに優れた宅配弁当は大きな役割を果たします。

一人暮らしで買い物が辛い、調理が難しい、食事が辛いと感じるようになったら、ぜひ宅配弁当サービスをご検討されることをおすすめします。

一人分の自炊より費用が抑えられる場合も

食費は自炊をすることで節約できますが、一人分の自炊は割高になりがちです。せっかく料理をしても一人では食べきれずに余ってしまい、食材を無駄にしてしまうことも。一人分の食事であれば、宅配弁当を利用したほうが安く抑えられる可能性があります。

見守り・安否確認をしてもらえる

家族と離れて暮らす一人暮らしの高齢者の方にとっては、いつ何が起きるかわからない不安も大きいと思います。宅配弁当サービスでは、スタッフによる見守りや安否確認をしてもらうことも可能です。お弁当をお届けする際に安否確認を行い、異変があれば緊急連絡先に連絡してもらえるサービスです。スタッフとの会話も楽しみの一つになり、一人暮らしでも安心して生活できます。

一人暮らしで宅配弁当を利用する際に気をつけたいポイント

宅配弁当は一人暮らしでメリットの多い便利なサービスですが、注意点もあります。一人暮らしの方が宅配弁当を利用する際に、気をつけたいチェックポイントをご紹介します。

冷蔵庫・冷凍庫の保管スペース

冷凍・冷蔵の状態で届く宅配弁当は、食べるまでお弁当を保管するスペースが必要です。特に一人暮らし用の冷蔵庫は小さいため、事前に冷蔵庫のスペースを確認しておきましょう。無料試食を注文して、宅配弁当の大きさや味、サービス面などもチェックしておくと安心です。

宅配弁当の受け取り方

一人暮らしの方は、宅配弁当の受け取りが負担となる場合があります。宅配弁当の配達タイミングが、自分の生活スタイルに合っているかを確認しましょう。家にいない時間が多く受け取れるか不安な方は、あらかじめ受取時間が選べるものか、宅配ボックスで置き配ができるサービスがおすすめです。

一人暮らし以外にこんなシーンでも宅配弁当が便利

宅配弁当は一人暮らしの方以外にも、様々なシーンでご活用いただけます。

買い物や食事作りが大変な方

高齢になり買い物や調理にお困りの方、車がなく買い物に行くのが大変な方などにおすすめです。

離れて暮らすご家族が心配な方

離れて暮らすご両親が心配な方、一人暮らしのご家族の食生活を心配されている方にも、宅配弁当サービスは見守りや安否確認としてご利用いただけます。

介護食・制限食を勧められた方

医師から介護食・制限食を勧められた方、食事療法を行う必要のある方も、宅配弁当は対応可能です。高齢者の方が食べやすいきざみ食・ムース食が選べるサービスもあります。

働く方や仕事が忙しい方

仕事が忙しく食事作りが難しい方、忙しくて料理になかなか時間がかけられない方にも、宅配弁当は便利なサービスです。

食生活を改善したい方

健康のために食生活を改善したい方、栄養バランスのよい食事を手軽にとりたい方にもご利用いただけます。

宅食ライフ 松田店は、福岡市東区で高齢者の方向けに宅配弁当サービスを行っています。無料試食が可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

宅配弁当を飽きずに続けるコツ

一人暮らしや食事作りが難しいときに便利な宅配弁当ですが、「飽きてしまうかもしれない」と利用を迷っている方もいらっしゃるでしょう。こちらでは、宅配弁当を飽きずに続けるためのポイントをご紹介します。

自炊や冷凍食品と併せて使う

宅配弁当だけではなく、できる範囲で自炊も取り入れると食卓がより豊かになります。自炊の手間が省けるのが宅配弁当の魅力ですが、自分で作った料理を加えると温かみが増し、満足度もアップするでしょう。また、最近では調理済みの冷凍食品も種類が豊富にあるため、宅配弁当と組み合わせてみるのもおすすめです。

複数の宅配弁当サービスを使い分ける

宅配弁当を利用するといっても、一つのサービスを毎日使わなければいけないという決まりはありません。一社だけでなく、複数の宅配弁当サービスを組み合わせて使うことも可能です。昼食と夕食で依頼するサービスを変えたり、週ごとに違うサービスを使ったりと、飽きずに続けられる工夫をしてみましょう。

バリエーションが豊富な宅配弁当を選ぶ

メニューのバリエーションが豊富な宅配弁当は、飽きずに続けやすいのがメリットです。無料試食などを活用して、バリエーション豊富かつ食事が楽しくなる宅配弁当サービスを選びましょう。宅食ライフ 松田店では、豊富なメニューの中から好みに合わせてお選びいただけますので、ぜひお試しください。

一人暮らし向け宅配弁当のよくある質問

一人暮らし向け宅配弁当のよくあるご質問にお答えします。

高齢者の一人暮らしにおすすめの宅配弁当は?
硬いものが食べにくいと感じる方は、きざみ食やムース食がおすすめです。また、一人暮らしの方には見守り・安否確認を行う宅配弁当サービスが安心です。福岡市東区から宅配弁当をお届けする宅食ライフ 松田店では、高齢者向けのムース食やきざみ食など個別に対応いたします。また、スタッフが安否確認も併せて行います。
一人暮らし向け宅配弁当はコンビニ弁当よりも安い?
コンビニ弁当の価格は一般的に400~600円程度です。一方、宅配弁当は送料込みで500~700円前後です。送料を含めると少し割高に感じるかもしれませんが、栄養バランスが良い、買い物の必要がない、メニューのバリエーションが多いなど、多くのメリットがあります。また、コンビニに行くと余計なものを買いがちですが、宅配弁当であれば無駄な買い物の心配がありません。こうした点を考慮してご検討ください。
一人暮らしの男性・女性におすすめの宅配弁当は?
男性には食べ応えがありボリュームに満足できる宅配弁当、女性には野菜が豊富でカロリーコントロールがしやすい宅配弁当が人気です。ボリュームや栄養バランスはサービスによって異なるため、まずは無料試食で試してみることをおすすめします。

福岡市東区で宅配弁当なら宅食ライフ 松田店

運営会社 株式会社URUOS
サイト名 宅食ライフ 松田店
住所 〒813-0023 福岡市東区蒲田2-32-29
TEL 092-600-4154
営業時間 9:00~18:00
定休日 なし
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