冷凍

冷凍弁当はお弁当が冷凍された状態で届きます。数か月～半年の長期保存も可能で、自分の予定に合わせて好きなときに食べることができます。

冷凍弁当の保存には、冷凍庫の収納スペースが必要です。また、注文から到着までに日数がかかる場合もあります。「冷凍は味が落ちるのでは？」と心配される方も多いですが、最近では急速冷凍の技術で、作り立ての美味しさを味わえるものが増えています。

冷蔵

冷蔵弁当は常温よりも比較的保存がききやすく、おかずの新鮮さや美味しさを保つことができます。毎日宅配弁当を利用したいが、日によっては家を空ける場合もあるという方におすすめです。

毎日自宅に届けられるタイプが多いため、見守りや安否確認にも役立ちます。冷たい状態で届くため、食べる際には電子レンジで温める必要があります。

常温

常温弁当はご飯とおかずが一緒に入っていることが多く、届いたらすぐに食べることができます。電子レンジでの調理も不要で、作り立ての美味しさを感じられるのがメリットです。

ただし常温弁当は日持ちせず、急な予定の変更や外出などでその日のうちに食べきれない場合があります。また、品質管理のため宅配エリアが限られていることも多く、配達に対応していない地域もあるため注意が必要です。

栄養バランスのよさ

一人暮らしの孤食では、食の偏りによって栄養バランスが乱れがちになります。空腹を満たすだけの食事では低栄養状態になり、1日の活動に影響がでてしまうかもしれません。5大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなど、栄養バランスを考えた宅配弁当サービスがおすすめです。

メニューが豊富

1回の食事を楽しく充実したものにするためにも、メニューの多い宅配弁当サービスを選ぶとよいでしょう。お弁当に入っているおかずの種類が少ないと、栄養バランスだけでなく飽きがきてしまいます。

注文数をチェック

少ない個数から注文できるかどうかも宅配弁当サービスを選ぶポイントです。一人暮らしでは1度に食べる量も限られ、何個も注文できません。宅配弁当サービスの中には「〇個以上からの注文」と条件を設けているところも多いため、配達可能な注文数を確認してから宅配弁当サービスを選ぶとよいでしょう。

配達の時間指定

同居人がいないため、お弁当を自分で受け取る必要があります。配達の時間指定ができる宅配サービスを選ぶと安心です。

栄養バランスが取れた食事が手軽に食べられる

一人暮らしは健康管理を自分自身で行わなければなりません。健康維持のために食事の栄養バランスには気を使いたいものですが、一人暮らしだと料理が面倒になりがちです。そこで、栄養バランスに優れた宅配弁当は大きな役割を果たします。

一人暮らしで買い物が辛い、調理が難しい、食事が辛いと感じるようになったら、ぜひ宅配弁当サービスをご検討されることをおすすめします。

一人分の自炊より費用が抑えられる場合も

食費は自炊をすることで節約できますが、一人分の自炊は割高になりがちです。せっかく料理をしても一人では食べきれずに余ってしまい、食材を無駄にしてしまうことも。一人分の食事であれば、宅配弁当を利用したほうが安く抑えられる可能性があります。

見守り・安否確認をしてもらえる

家族と離れて暮らす一人暮らしの高齢者の方にとっては、いつ何が起きるかわからない不安も大きいと思います。宅配弁当サービスでは、スタッフによる見守りや安否確認をしてもらうことも可能です。お弁当をお届けする際に安否確認を行い、異変があれば緊急連絡先に連絡してもらえるサービスです。スタッフとの会話も楽しみの一つになり、一人暮らしでも安心して生活できます。

冷蔵庫・冷凍庫の保管スペース

冷凍・冷蔵の状態で届く宅配弁当は、食べるまでお弁当を保管するスペースが必要です。特に一人暮らし用の冷蔵庫は小さいため、事前に冷蔵庫のスペースを確認しておきましょう。無料試食を注文して、宅配弁当の大きさや味、サービス面などもチェックしておくと安心です。

宅配弁当の受け取り方

一人暮らしの方は、宅配弁当の受け取りが負担となる場合があります。宅配弁当の配達タイミングが、自分の生活スタイルに合っているかを確認しましょう。家にいない時間が多く受け取れるか不安な方は、あらかじめ受取時間が選べるものか、宅配ボックスで置き配ができるサービスがおすすめです。

買い物や食事作りが大変な方

高齢になり買い物や調理にお困りの方、車がなく買い物に行くのが大変な方などにおすすめです。

離れて暮らすご家族が心配な方

離れて暮らすご両親が心配な方、一人暮らしのご家族の食生活を心配されている方にも、宅配弁当サービスは見守りや安否確認としてご利用いただけます。

介護食・制限食を勧められた方

医師から介護食・制限食を勧められた方、食事療法を行う必要のある方も、宅配弁当は対応可能です。高齢者の方が食べやすいきざみ食・ムース食が選べるサービスもあります。

働く方や仕事が忙しい方

仕事が忙しく食事作りが難しい方、忙しくて料理になかなか時間がかけられない方にも、宅配弁当は便利なサービスです。

食生活を改善したい方

健康のために食生活を改善したい方、栄養バランスのよい食事を手軽にとりたい方にもご利用いただけます。

自炊や冷凍食品と併せて使う

宅配弁当だけではなく、できる範囲で自炊も取り入れると食卓がより豊かになります。自炊の手間が省けるのが宅配弁当の魅力ですが、自分で作った料理を加えると温かみが増し、満足度もアップするでしょう。また、最近では調理済みの冷凍食品も種類が豊富にあるため、宅配弁当と組み合わせてみるのもおすすめです。

複数の宅配弁当サービスを使い分ける

宅配弁当を利用するといっても、一つのサービスを毎日使わなければいけないという決まりはありません。一社だけでなく、複数の宅配弁当サービスを組み合わせて使うことも可能です。昼食と夕食で依頼するサービスを変えたり、週ごとに違うサービスを使ったりと、飽きずに続けられる工夫をしてみましょう。

バリエーションが豊富な宅配弁当を選ぶ

メニューのバリエーションが豊富な宅配弁当は、飽きずに続けやすいのがメリットです。無料試食などを活用して、バリエーション豊富かつ食事が楽しくなる宅配弁当サービスを選びましょう。宅食ライフ 松田店では、豊富なメニューの中から好みに合わせてお選びいただけますので、ぜひお試しください。